うつ病

リセット症候群

↓初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年7月21日 0:30 なにもかもが嫌になってスマホの初期化をしてしまった。 ラインも電話もすべて初期化をした。 衝動的に行動する癖をいいかげんなおさないと。

【再】このブログについて

僕は1年前に「人間太郎」というブログを書いていました。 その頃はうつ病がかなり悪化しており、自分の悪い感情に任せて色々書き殴っていました。 ブログにありのままの感情を吐露する事で、自分を客観的に見つめなおす事ができた一方、過激で病気を誤解さ…

少しずつよくなった

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年6月2日 23:15 メンタルの調子が最近はかなり良い。小さな成功体験を重ねてきたおかげかもしれない。 少し前は自分のことをしょうもない人間と思っていたけれども、最近はその気持ちも少しずつ薄れてきた。 明日はク…

【再】このブログについて

僕は1年前に「人間太郎」というブログを書いていました。 その頃はうつ病がかなり悪化しており、自分の悪い感情に任せて色々書き殴っていました。 ブログにありのままの感情を吐露する事で、自分を客観的に見つめなおす事ができた一方、過激で病気を誤解さ…

続けて良かった

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年6月1日 22:20 もう6月。この日記もあと2週間で1年継続した。3日坊主の私がここまで続けられたのはほんと奇蹟だ。 そして、日記はうつ病の治療にかなり役立った。自分の気持ちを客観的に見つめる事が出来た。 そうい…

自分が…

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年5月27日 23:55 職場でも家庭でも自分が一番しんどい、なんでこんなに自分は大変なんだと思ってしまう。全然そんな事ないのに。 なんでこんなに余裕がないのだろう。 自分が一番しんどい。自分が…自分が…

4冊目

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年5月18日 23:10 今日で日記ノートが4冊目。三日坊主なわたしがこの日記を11ヵ月以上続けられた。もうすぐ一年だ。 最初はうつ病の治療で始めた日記をここまで日課にできたのは我ながらすばらしい。病気になってから…

ついつい愚痴を

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年5月18日 0:18 最近はTwitterについつい愚痴を書いてしまう。オープンラストが続いて精神的にも限界なのかもしれない。 SNSに愚痴を書いたところでなんのプラスにもならないのに… 明日はまた別の仕事。初めてあうデ…

考えてもしょうがないこと

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年5月10日 22:55 最近毎日仕事に追われている。忙しすぎて仕事以外の事を考えている余裕がない。時間が経つのがめちゃくちゃ早い。 余計な事を考えないで済むのは助かる。 ただ、仕事が終わるとまるで抜け殻になる。…

沈みがち

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年5月9日 0:18 今日は一日休みだったが、最近は休みでもまったく休まらない。近頃またメンタルが不調。気分が沈みがちである。 読書をする気力も起きない。この日記も何とか書いている状態。お酒もやめられない。 6月…

【再】このブログについて

僕は1年前に「人間太郎」というブログを書いていました。 その頃はうつ病がかなり悪化しており、自分の悪い感情に任せて色々書き殴っていました。 ブログにありのままの感情を吐露する事で、自分を客観的に見つめなおす事ができた一方、過激で病気を誤解さ…

酒。酒。酒。

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年4月13日 23:00 酒が手放せない。酒。酒。酒。 仕事で嫌な事があると酒をのんで正気を失う事ばかり考えてる。 酒をやめられない。やめたいと思っている。酒をうまいと思っていないのにやめられない。その事が非常に…

【再】このブログについて

僕は1年前に「人間太郎」というブログを書いていました。 その頃はうつ病がかなり悪化しており、自分の悪い感情に任せて色々書き殴っていました。 ブログにありのままの感情を吐露する事で、自分を客観的に見つめなおす事ができた一方、過激で病気を誤解さ…

不調

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年3月29日 22:40 クレジットカードの獲得業務が終了。今までお世話になった恩返しがしたかったのに朝からメンタル不調。人に声をかけるのが怖い。 相変わらずの安定しないメンタルの調子。

不安

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年3月25日 23:00 メンタルの調子がよろしくない。 仕事中に動悸が激しくなり、心臓が痛くなる。何かに対してつねに不安な感じがする。 また仕事ができなくなるのでは。という不安がつきまとう。 1年前は本当にどうし…

まさに無駄な時間

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年3月24日 22:10 また酒に逃げてしまった。 酒にばかり逃げてしまう自分は生きる価値があるのだろうか。そう思いながら最寄り駅のベンチで一時間ぐらい座っていた。そしておもむろにあてもなく歩き出した。 自分に生…

しらふで

↓ 初めましての方はこちらをどうぞ↓ 2019年3月23日 23:00 またお酒を飲み始めた。半年近くやめていたのに。 仕事でイライラした時はついつい飲んでしまう。 昔は何も考えず好きなだけ飲み、酔っぱらいながら帰っていたのに。最近は自分が飲んでいる姿を客観…

少しマシに

2019年3月15日 23:15 今日は日本語学校に履歴書と職務経歴書を送った。良い結果となればいいのだが… 明日は家電量販店で光回線の獲得業務。 // うつ傾向は昨日よりはましになった気がする。少し元気。明日以降も元気に過ごせたらいいな。

10年後

2019年3月14日 23:15 しこたま酒を飲んでしまった。久しぶりに深酒をした。 最近は気分が沈む事が多い。全部が意味のない事のように思える。漫然と不安を感じる。 今日一つだけやり遂げた。日本語学校に応募するための履歴書と職務経歴書を作り上げた。 // …

夜になると

2019年3月13日 22:45 仕事をどうしよう。 このまま派遣社員を続けるのか、正社員で働くのか… もうアラサー。このまま高齢フリーターになって大丈夫なのだろうか。 夜になると沈んでしまう。先々の事を悪い方向へ考えてしまう。

【再】このブログについて

僕は1年前に「人間太郎」というブログを書いていました。 その頃はうつ病がかなり悪化しており、自分の悪い感情に任せて色々書き殴っていました。 ブログにありのままの感情を吐露する事で、自分を客観的に見つめなおす事ができた一方、過激で病気を誤解さ…

いつの間にか

2019年3月7日 0:30 久しぶりに心療内科に行ってきた。 先生に開口一番「今日はなんで来たのですか?」と聞かれた。なぜ?と聞かれるとなかなか答えに詰まる。 診療時間は5分とあっという間だった。 そういえばなぜ来たのだろう。今すぐ死にたいという感情も…

うつの再発

2019年2月25日 23:20 昨日はほぼ眠れなかった。丁度、去年の今頃うつ病の症状が出始めた。再発したらどうしよう。そればかり考えていた。 悪い方へ一回考えると、ずっと悪い方向へ悪い方向へと連想してしまう。 あれだけ家族に迷惑をかけて、病院に入り浸り…

【再】このブログについて

僕は1年前に「人間太郎」というブログを書いていました。 その頃はうつ病がかなり悪化しており、自分の悪い感情に任せて色々書き殴っていました。 ブログにありのままの感情を吐露する事で、自分を客観的に見つめなおす事ができた一方、過激で病気を誤解さ…

じぶんのことばかり

2019年2月16日 20:25 今日はメンタルが参ってしまう一日だった。 光回線の獲得業務だったのだが、私を入れて4人稼働のうち2人が当日欠勤。急遽2人を補充に向かわせたが、その2人が完全に業界未経験だったので全く息をつく暇がなかった。 さらに、たまに一緒…

再来

2019年2月15日 22:40 最近は若干だが人と話すのが怖い。そういえば去年うつ病の症状が現れ始めたのはこの頃だった気がする。 こんなきつくもない、責任もとらなくていい仕事が務まらなかったら、いったい私はどんな仕事ができるというのだろう。 メッキが剥…

天国

2019年1月29日 19:45 クレジットカードの獲得業務の仕事には何のストレスもなく、19時に家に帰る事ができる。 おまけに給与もそれなりに頂けている。 人間関係も含めた職場環境も良好で、頼りにされている感じもする。 しかし8時間働いているうちの4時間くら…

かさぶた

2019年1月27日 20:45 今日は家電量販店でイベントの呼び込み業務。 そこで中学、高校の同級生を見かけてしまった。 以前はわりと仲が良かったのだが、あるトラブルから絶縁状態になってしまった。 そういえば、この量販店の付近に住んでいると聞いていた。 …

低温やけど

2019年1月26日 20:30 いつからこんなに生きる事に手を抜き始めたのだろう。何事にも一生懸命になれなくなったのだろう。 楽な方へ楽な方へと流されていってるだけのような気がする。自分の得にならないからと新しいことを覚えようともせず、責任を負おうとも…

冷たい

2019年1月22日 22:25 仕事が本当に暇すぎる。全く仕事に身が入らない。常にぼんやりしている。 お給料を頂いている以上、きちんと仕事をしないといけないのはもちろんなのだが… 明日からこそはちゃんとしよう。 明日、明後日出勤したら休み。 // 最近はなぜ…